ダイエッターにはお馴染みのEAA。
実際にEAAを飲んでみました。
ウルトラのスロープロテインも飲んでいるので、
こちらの記事も参考にしてみてください。
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EAAとは？
タンパク質を構成する必須アミノ酸９種！
- バリン
- ロイシン
- イソロイシン
- フェニルアラニン
- トリプトファン
- ヒスチジン
- リジン
- トレオニン
- メチオニン
EAAは必須アミノ酸の全９種をカバーしているんです。
☞EAAはこの頭文字を取った名称！
なぜEAAが必要？
筋トレ後にプロテインを飲むといい、ということは有名な話ですよね。
プロテインはタンパク質のことです。
タンパク質は体の成分の20％もあり、タンパク質が不足してしまうと
人体はエネルギーを作るために筋肉を分解してしまいます。
なので、筋トレのような筋肉を使う運動をした後に、
プロテインを飲むことが必要なんです。
そのタンパク質を構成するのに必要な必須アミノ酸がEAAです！
EAAを飲むことががいかに重要かがわかりますよね。
ウルトラのEAAの特徴
私がウルトラののEAAがいいな～と思った特徴は以下の2点です。
人工甘味料不使用
プロテインやEAAは甘味を出すために人工甘味料が使われていることが多いですが、
ウルトラのEAA（やプロテイン）は人工甘味料を使っていません！
人工甘味料に抵抗がある方でも気軽に飲めますね。
国内生産
海外の有名プロテインメーカーのプロテインに
虫が混入していたことが話題になりましたが、
やはり海外製だと不安になることもありますよね。
その点、ウルトラは日本製なのでかなり安心できるのではないでしょうか。
実際に飲んでみました
今回はアセロラ味を購入しました。
すぐ溶けた！
驚いたのは、その溶けやすさ！
全くと言っていいほどダマになりません。
常温のお水を注いで、５回ぐらいシェイクすると完全に溶け切りました。
ただのアセロラジュース？
味は本当にただのアセロラジュースみたいです。
こんなにおいしいと、ワークアウト時以外にもごくごく飲めます。
汗がすごい
EAAを飲みながらワークアウトしましたが、
やっぱり水だけの水分補給時と比べて汗が出るわ出るわ…。
これはかなり期待大です！
継続することが重要
ダイエットも筋トレも、
続けることがなりより大切です。